Твой путь через питание к порядку в голове и гармонии с телом.
5 образовательных блоков, рассчитаных на две недели, в течение которых ты не только проследишь свои пищевые привычки, но и начнешь их менять.
10+ чек-листов, каждый из которых, позволяет закрепить полученные знания на практике во время прохождения курса, а также может применяться на постоянной основе после.
Рецепты и мастер-класс по приготовлению завтраков. Вместе мы приготовим 3 различных завтрака меньше чем за 40 минут, а также получите меню, которые сможете использовать в будущем.
Любишь себя до кончиков пальцев. Хочешь перестать видеть в себе недостатки и стесняться своего тела. Перестать сравнивать себя с другими. Чтобы еда давала силу и энергию на весь день Прекратить ругать и изводить себя за срывы и переедания Перестать видеть в еде только цифры из-за подсчета калорий.
Я специалист по работе с индивидуальным питанием, бренд-шеф, шеф-повар и шеф-кондитер. Почему не просто нутрициолог? Потому что в понятие специалиста по питанию входят компетенции (шеф-повара, шеф-кондитера, нутрициолога, психолога и коуча) .